Essenze per la Mente

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Quando non siete sicuri di cosa fare, tornate al respiro:

Inspirate ed espirate pienamente consapevoli, prendete rifugio nella presenza mentale.

La cosa migliore da fare nei momenti di difficoltà è tornare a sè stessi e dimorare nella consapevolezza.

THICH NHAT HANH

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